黑芝麻是一种常见的坚果类食品，富含多种养分因素，具有很高的食用价值和药勤劳效。而熟黑芝麻则是将黑芝麻历程炒制后的居品，不仅香气更浓郁，其养分价值也获取了更好的开释。 当先，熟黑芝麻含有丰富的脂肪酸、卵白质、维生素E以及钙、铁、锌等矿物资，有助于补充东说念主体所需的多种养分元素。其次，它具有雅致的润肠通便作用，符合便秘东说念主群食用。同期，熟黑芝麻中的抗氧化因素有助于减慢软弱，保护心血管健康。 在中医表面中，黑芝麻性平味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，常用于颐养头晕耳鸣、须发早